Najpiękniejsze legendy świata. Tom I. Aleksander Łamek

„Najpiękniejsze legendy świata” to książka prezentująca specjalnie wyselekcjonowane legendy, które wzruszają, rozbawiają oraz edukują. Publikacja ta świetnie nadaje się do wspólnego czytania w gronie najbliższych, dlatego jest idealnym prezentem np. na Gwiazdkę. Czytelnik znajdzie w niej m.in. legendy o miłości, o przyjaźni i o poświęceniu. Tom pierwszy zawiera legendy japońskie, chińskie, wietnamskie, indyjskie, z Mikronezji oraz z Pacyfiku.

Książka w wersji papierowej jest dostępna na Amazon.pl, a wersji elektronicznej na Empik.com.

Spis treści

Legendy japońskie
– Zakochani z gwiazd
– Płomień miłości
– Bogini Słońca
– Wiosna i jesień
– Najpotężniejsza istota we wszechświecie
Legendy chińskie
– Bóstwo Brzóz
– Śmiech nieboszczyka
– Dusze kwiatów
– Wielka żaba
Legendy wietnamskie
– Trzy krople krwi
– Mały wielki człowiek
– Idealna przyjaźń
– Półtora kłamstwa
– Złoty dzban
– Dżentelmen od much
Legendy indyjskie
– Królewski kot
– Rzeka Ganges
– Bramin, tygrys i sześciu sędziów
– Lew i zając
Legendy z Mikronezji
– Kobiety-delfiny
– Stara kobieta z Palau
– Jak ukraść księżyc
– Ośmiornica i wieloryb
– Krab i Igła
Legendy z Pacyfiku
– Zemsta bogini Pele
– Płaskie drzewa
– Komary na Ongea
– Raemaru
– Pożyczone skrzydła
– Ogień czarownic

Techniki NLP. Przykłady i ćwiczenia: 200 praktycznych ćwiczeń. Aleksander Łamek

Techniki NLP. Przykłady i ćwiczenia 200 praktycznych ćwiczeń

Techniki NLP. Przykłady i ćwiczenia: 200 praktycznych ćwiczeń

Aleksander Łamek

Książka o NLP

Neurolingwistyczne Programowanie (w skrócie NLP) zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, w tym i w Polsce. Wynika to z faktu, że techniki NLP mogą poprawić jakość naszego życia. Dzięki nim możemy między innymi polepszyć relacje z innymi ludźmi, skuteczniej realizować życiowe cele oraz poprawić swoje samopoczucie. To tylko wybrane przykłady, jak NLP może wpłynąć pozytywnie na nasze życie.

Na temat NLP napisano wiele książek, z których niestety większość ma dosyć ogólnikowy charakter. Stanowią one dobry wstęp do NLP, ale nie uczą konkretnych technik. W rezultacie po lekturze takich publikacji czytelnik zdobywa pewną wiedzę, ale nie umie jej zastosować w praktyce.

Dlatego zdecydowałem się napisać książkę Techniki NLP. Przykłady i ćwiczenia. Nie zajmuje się ona teorią NLP, ale skupia się na jej praktycznym zastosowaniu. Jej największą zaletą jest ponad 200 praktycznych ćwiczeń NLP. Jeśli wykonasz te ćwiczenia, będziesz w stanie opanować opisane techniki i zastosować je w swoim życiu.

Życzę Ci, aby lektura tej książki pozwoliła Ci cieszyć się lepszym życiem i w pełni wykorzystać swój potencjał.

Książka papierowa jest do kupienia na Amazon.pl, a elektroniczna na Empik.com

Spis treści:
Wstęp
Rozdział 1. Metaprogramy
Zastosowania metaprogramów
Odpowiedzialność za proces komunikowania się
Ogólne założenia metaprogramów
Metaprogram OD – KU
Metaprogram Ja – Inni
Metaprogram Autorytet Zewnętrzny – Wewnętrzny
Metaprogram Proaktywność – Reaktywność
Metaprogram Zadania – Związki
Metaprogram Ogół – Szczegół
Metaprogram Podobieństwa – Różnice
Metaprogram Przeżywanie i organizacja czasu
Metaprogram Koszt – Wygoda
Metaprogram Wyjątek – Reguła
Rozdział 2. Dopasowanie
Dopasowanie głosem
Dopasowanie treścią
Dopasowanie emocjami
Dopasowanie ciałem
Dopasowanie podświadome
Zerwanie dopasowania
Dopasowanie przez oddech
Dopasowanie przez wygląd
Prowadzenie
Rozdział 3. Nieświadomość
Rozdział 4. Język perswazji
Założenie języka perswazji
Nie
Ale
Spróbuj
Problem
Potwierdzanie doświadczeń rozmówcy
Zdania równoważne
Rozdział 5. Zasady formułowania celów
Zasada nr 1: Zawsze w pozytywie
Zasada nr 2: Nie chciej tylko bądź
Zasada nr 3: W jakim celu?
Zasada nr 4: Jak poznasz, że to osiągnąłeś?
Zasada nr 5: Co musisz zrobić aby cel osiągnąć?
Zasada nr 6: Jak, gdzie i z kim?
Zasada nr 7: Ekologia
Zasada nr 8: Zasoby własne
Zasada nr 9: Brak sprzeczności
Zasada nr 10: Specyficzny i określony
Zasada nr 11: Określony w czasie
Zasada nr 12: Motywujący
Zasada nr 13: Zależny od Ciebie
Zasada nr 14: 6-letnie dziecko
Zasada nr 15: Ustal cele niższego rzędu
Zasada nr 16: Ustal cele wyższego rzędu
Rozdział 6. Systemy reprezentacji
Myślenie obrazami
Myślenie dźwiękami
Myślenie emocjami
Dialog wewnętrzny
Wzrokowcy
Słuchowcy
Kinestetycy
Rozdział 7. Metamodel
Przekonania
Zastosowania metamodelu
Wzorce ograniczeń
Test
Rodzaje przekonań
Usunięcia
Proste pominięcie
Pominięcie porównawcze
Sądy
Niedookreślony rzeczownik
Niedookreślony czasownik
Nominalizacje
Zniekształcenia
Związek przyczynowo-skutkowy
Złożona równoważność
Czytanie w myślach
Opuszczony podmiot
Generalizacje
Modalne operatory konieczności
Kwantyfikatory ogólne
Rozdział 8. Modelowanie
Pytania modelujące przekonania
Pytania dotyczące strategii
Pytania dotyczące stanów emocjonalnych
Rozdział 9. Strategia Disneya
Rozdział 10. Kotwice
Zakotwiczanie
Uspokojenie
Pozytywne emocje
Rozdział 11. Trzy pozycje
Rozdział 12. Strategie

Terapia Śmiechem książka. Jak rozwijać poczucie humoru. Aleksander Łamek. Darmowy ebook

Terapia śmiechem poradnikTerapia śmiechem
Aleksander Łamek

darmowa książka

Śmiech należy niewątpliwe do jednego z najprzyjemniejszych ludzkich zachowań. Mimo, że każdy z nas czuje pozytywne efekty śmiechu, to jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści może nam on dać. Dlatego zdecydowałem się napisać tę książkę, która dokładnie pokazuje, jakie korzyści oferuje nam śmiech i humor. Prezentuje ona konkretne techniki i pomysły, dzięki którym czytelnik będzie mógł poprzez śmiech poprawić jakość swojego życia. Opieram ją na swoich doświadczeniach zawodowych – przez 7 lat prowadziłem zajęcia z terapii śmiechem m.in. w Centrum Onkologii w Warszawie.

Pobierz książkę Terapia śmiechem (plik PDF, 162 strony)

Hatha-Joga. Jogi Rama-Czaraka. Darmowa książka

Hatha Joga to książka prezentująca koncepcję zdrowego stylu życia, który od tysięcy lat stosują indyjscy jogini. Dzięki niej czytelnik dowie się m.in. jak prawidłowo oddychać, jeść, pić i ćwiczyć. Książka jest obecnie w domenie publicznej i można ją pobrać za darmo z mojej strony.

Pobierz książkę Hatha-Joga (plik PDF 3MB).

Spis treści:

Rozdział I. Co to jest Hatha joga? 4
Rozdział II. Troska jogów o ciało fizyczne 10
Rozdział III. Praca architekta boskiego 13
Rozdział IV. Siła życiowa — nasz sprzymierzeniec 16
Rozdział V. Laboratorium ciała 21
Rozdział VI. Fluid życia 29
Rozdział VII. Krematorium ciała 32
Rozdział VIII. O odżywianiu się 36
Rozdział IX. Głód i apetyt 39
Rozdział X. Pochłanianie prany z pożywienia 48
Rozdział XI. O pokarmie 55
Rozdział XII. Zaopatrywanie organizmu w wodę 59
Rozdział XIII. Popiół i ług organizmu ludzkiego 68
Rozdział XIV. Oddychanie jogów 77
Rozdział XV. Jak oddziaływa oddychanie prawidłowe 88
Rozdział XVI. Ćwiczenia w sztuce oddychania 91
Rozdział XVII. Czy oddychać nosem czy ustami? 100
Rozdział XVIII. „Małe życia“ w organizmie 104
Rozdział XIX. Opanowanie organów i mięśni, niezależnych od woli 112
Rozdział XX. Energia praniczna 118
Rozdział XXI. Ćwiczenia praniczne 126
Rozdział XXII. Nauka o uwolnieniu mięśni od naprężenia 134
Rozdział XXIII. Prawidła uwolnienia mięśni od naprężenia 139
Rozdział XXIV. Uprawianie ćwiczeń fizycznych 149
Rozdział XXV. Ćwiczenia fizyczne jogów 153
Rozdział XXVI. Kąpiel jogów 161
Rozdział XXVII. Energia słoneczna 169
Rozdział XXVIII. Świeże powietrze 174
Rozdział XXIX. Wzmacniające działanie snu 177
Rozdział XXX. Odrodzenie 181
Rozdział XXXI. Nastrój duchowy 186
Rozdział XXXII. Pod kierownictwem ducha 190

Jak samemu poprawić swój wzrok. Aleksander Łamek. Darmowy ebook

jak poprawić swój wzrokJak samemu poprawić swój wzrok
Aleksander Łamek
darmowy ebook

Wiele osób, szczególnie pracujących dużo przy komputerze, narzeka na kłopoty z oczami. Bóle oczu, łzawienie, pogorszenie się jakości widzenia, to najczęściej pojawiające się wtedy problemy. I w takiej sytuacji można zacząć stosować proste techniki, dzięki którym nasz wzrok ma szansę poprawić się. I właśnie o takich prostych technikach traktuje książka „Jak samemu poprawić swój wzrok”.

Pobierz ebook (plik PDF)

Inspirujące Cytaty. Książka. Aleksander Łamek

Inspirujące cytaty by Aleksander Łamek

Inspirujące Cytaty

Aleksander Łamek

Moja nowa książka “Inspirujące Cytaty” zawiera najpiękniejsze słowa wygłaszane przez sławnych ludzi od czasów starożytnych do współczesnych. Podnoszą one na duchu, dają inspirację, zwiększają motywację do działania oraz skłaniają do dokonywania pozytywnych zmian w życiu. Łącznie publikacja zawiera ponad 700 cytatów.

Książka papierowa jest dostępna na stronie Amazon.pl, a elektroniczna na Empik.com.

Sens życia. Aleksander Łamek. Darmowa powieść

Sens życia
Aleksander Łamek
darmowa powieść

Sens życia” to powieść, której bohaterem jest młody człowiek, któremu właśnie zawalił się cały świat. Stracił pracę, dach nad głową i środki do życia. Gdy znajduje się na samym dnie, w jego świat wkracza ktoś, kto wyciąga do niego pomocną dłoń. Od tego momentu uczeń i Mistrz kroczą wspólną drogą, odkrywając stopniowo przed sobą swoje tajemnice. W książce „Sens życia” nie staram się przekazać jedynych słusznych poglądów. Przedstawia ona różne koncepcje, z których każdy czytelnik wybiera te, które mu najbardziej odpowiadają. Książka ta powstała przede wszystkim z myślą o osobach, które zmagają się z różnymi problemami w życiu i szukają pozytywnych inspiracji, które pozwolą im przezwyciężyć te problemy.

 Pobierz książkę Sens Życia (plik PDF)

Tak, jak myśli człowiek James Allen

przełożył Aleksander Łamek

“Tak, jak myśli człowiek” to najbardziej znany poradnik angielskiego pisarza Jamesa Allena. W książce tej stawia on tezę, że nasze życie zależy od naszych myśli. Od blisko stu lat książka ta inspiruje ludzi na całym świecie, aby wzięli odpowiedzialność za swoje myśli, a tym samym i za swoje życie. Spis treści: Wstęp, Myśl i charakter, Wpływ myśli na okoliczności, Wpływ myśli na zdrowie i ciało, Myśl i cel, Myśli a osiągnięcia, Wizje i ideały, Spokój.

Książka jest do kupienia w wersji elektronicznej na Empik.com.

Jak pokonać nieśmiałość. Praktyczny poradnik

Książka “Jak pokonać nieśmiałość. Praktyczny poradnik” została napisana przez osobę, która sama pokonała własną nieśmiałość. Dzieli się ona praktycznymi radami, jak inni mogą to zrobić. Publikacja zawiera blisko 100 ćwiczeń, które osoby nieśmiałe mogą wykonać, aby krok po kroku przezwyciężać swoją nieśmiałość.

Z książki tej czytelnik dowie się m.in.: jak zmotywować się do walki z nieśmiałością, jak zyskać pewność siebie, jak zawsze mieć coś ciekawego do powiedzenia, jak nie przejmować się tym, co inni o nas myślą, jak zyskać wielu nowych przyjaciół i znajomych, jak przestać się rumienić, jak panować nad stresem, jak przestać się dołować. I wiele więcej.

Publikacja zawiera 36 rozdziałów wypełnionych praktyczną wiedzą. Dzięki niej osoba nieśmiała będzie mogła wyrwać się z okowów nieśmiałości i zacząć w pełni cieszyć się życiem.

Książka papierowa jest do kupienia na Amazon.pl, a elektroniczna na Empik.com

Droga Pokoju James Allen. Polskie wydanie

Droga pokoju James Allen

Droga Pokoju
James Allen
tłumaczenie Aleksander Łamek

„Droga Pokoju” to książka Jamesa Allena, który w Polsce jest głównie znany z publikacji „Tak jak człowiek myśli”. “Droga pokoju” jest książką z zakresu rozwoju duchowego i osobistego. Uczy ona, jak krok po kroku zyskać wewnętrzny spokój. W dzisiejszych, niespokojnych czasach, wiedza ta jest bezcenna.

James Allen nawiązuje w niej m.in. do nauk wielkich duchowych postaci, takich jak Jezus i Budda.

Spis treści: I. Moc medytacji; II. Dwaj władcy: jaźń i prawda; III. Nabywanie duchowej mocy; IV. Realizacja bezinteresownej miłości; V. Wchodząc w nieskończoność; VI. Święci, mędrcy i zbawiciele, prawo służenia; VII. Realizacja idealnego pokoju.

Wersja papierowa jest dostępna na Amazon.pl, a elektroniczna na Empik.com.