Śmiech to zdrowie i jedyne lekarstwo, które nie ma skutków ubocznych.

Czym jest Terapia Śmiechem (Gelotologia)?

W przeszłości zajmowałem się terapią śmiechem. Prowadziłem zajęcia z tej terapii w Zakładzie Rehabilitacji w Centrum Onkologii w Warszawie na ul. Roentgena (obecnie Narodowy Instytut Onkologii). Napisałem również książkę na ten temat, którą można pobrać za darmo z działu Książki. Aplikacja Smile Power również nawiązuje do idei terapii śmiechem.

Dlaczego śmiech leczy?

• Fizjologia: Podczas śmiechu organizm wydziela endorfiny, dotlenia komórki, stymuluje układ krążenia i naturalnie obniża poziom hormonu stresu (kortyzolu).
• Emocje: Śmiech rozładowuje napięcia, buduje zaufanie i pozwala spojrzeć na trudne sytuacje ze zdrowym dystansem.
• Relacje: Wspólny śmiech zbliża ludzi szybciej niż jakiekolwiek inne ćwiczenie integracyjne.

Doświadczenia z terapii śmiechem wykorzystuję w codziennej działalności — podczas Wesołych Spacerów po Warszawie i przy tworzeniu aplikacji Smile Power.